La Ansiedad es una reacción normal y adaptativa de nuestro organismo, a nivel fisiológico, cognitivo y motor, ante situaciones vigorosas e intensas (estresantes), es decir, cuando nos enfrentamos a situaciones que necesitan que empleemos más recursos para afrontarlas, más activación, nuestros niveles de ansiedad aumentan para poder hacernos cargo de estos eventos. Por tanto, la […]
Main Content
Contacta conmigo
¿Cómo son las personas que no necesitan ir al psicólogo?
¿Cómo son las personas que no necesitan ir al psicólogo? Existen dos piedras angulares que conforman una mente psicológicamente sana: la primera es tener una alta Autoestima, que es fundamental para disfrutar de una vida plena, ya que el amor por uno mismo permite aceptarnos tal y como somos, dejar de lado los pensamientos negativos […]
Cómo es una terapia psicológica
Muchas personas, cuando acuden a consulta para recibir terapia psicológica por primera vez, a menudo preguntan dónde está el diván. Aunque aún tengamos en la retina aquella escena de película del psicólogo sentado detrás del respaldo de este peculiar sillón y a su paciente tumbado en él con la mirada perdida y respondiendo preguntas, en la actualidad, […]
Señales que indican cuándo acudir a un psicólogo
Señales Hay momentos en la vida de muchas personas en que, por distintos motivos, no se sienten lo suficientemente fuertes o estables como para afrontar determinados problemas; son esas situaciones que “se nos escapan de las manos”, tanto logística, como emocionalmente; y, este estado, se prolonga en el tiempo más de lo que podemos considerar […]
El reto de la Lactancia (II parte). Factores psicológicos asociados a la Lactancia
AMOR Es uno de los factores principales y motor del inicio de la lactancia en la mayoría de los casos. Me refiero al amor que se siente por el hijo que va a nacer. Muchas madres, deciden amamantar sólo por el beneficio que significa para sus bebés, desconociendo o ignorando los beneficios que también pueda […]
El reto de la Lactancia (I parte)
La Lactancia materna (LM), es un tema controvertido y se ha convertido, en los últimos años, en una cuestión de gran actualidad a raíz de la mayor toma de conciencia de los beneficios de la leche materna y del intento, por parte de diversos sectores, de adoptar prácticas que protejan, promuevan y apoyen la lactancia […]