La importancia del Autocuidado y la Resiliencia
En un mundo que nunca se detiene, la importancia del autocuidado se convierte en un faro de luz, guiándonos hacia la resiliencia y el bienestar personal. A menudo, descuidamos nuestra propia salud mental y física en el ajetreo de la vida cotidiana. Pero, ¿y si te dijera que el autocuidado es la raíz de la […]
La Disonancia Cognitiva
A grosso modo, podríamos explicar la disonancia cognitiva como el conflicto interno que vive una persona cuando tiene dos o más creencias o comportamientos contradictorios entre sí, al mismo tiempo. Un ejemplo de esto, podría ser cuando una persona se preocupa mucho por su salud, pero se fuma dos cajetillas diarias. En este caso, esta […]
7 señales para reconocer a un perverso narcisista (Parte II)
En este artículo, exploraremos las 7 señales para reconocer a un perverso narcisista y los comportamientos más característicos que los definen. Los perversos narcisistas son individuos que tienen una alta autoestima, se sienten superiores y buscan el reconocimiento y la admiración de los demás. Sin embargo, también pueden ser manipuladores, egoístas y carecer de empatía […]
El perverso narcisista: una amenaza invisible (Parte I)
El narcisismo, en sus formas moderadas, se considera una característica humana normal y saludable, especialmente en la medida en que permite la expresión de la individualidad y la autoestima. Sin embargo, en algunos casos, el narcisismo puede derivar en una patología que se manifiesta en conductas abusivas y manipuladoras, generando un gran sufrimiento en […]
Trastorno Narcisista de la Personalidad
El trastorno narcisista de la personalidad (TNP) es un trastorno mental que se caracteriza por una exagerada y excesiva autoestima, una necesidad constante de atención y admiración, y una falta de empatía hacia los demás. Las personas con este trastorno suelen tener una imagen distorsionada de sí mismos, y pueden sentirse superiores a los demás, […]
Trastorno Límite de la Personalidad
¡Bienvenidos a este artículo en el que hablaremos sobre el trastorno límite de la personalidad! Si no tienes experiencia en psicología, no te preocupes, aquí te explicaré de manera sencilla qué es este trastorno y cómo afecta a las personas que lo padecen. El Trastorno Límite de la Personalidad es un problema de salud mental […]
Psicólogo Online
La psicología online está, cada vez, más demandada. Por eso, es importante saber de qué trata, cuáles son sus beneficios y saber elegir un buen psicólogo online
¿Qué es la Ansiedad y cómo funciona?
La Ansiedad es una reacción normal y adaptativa de nuestro organismo, a nivel fisiológico, cognitivo y motor, ante situaciones vigorosas e intensas (estresantes), es decir, cuando nos enfrentamos a situaciones que necesitan que empleemos más recursos para afrontarlas, más activación, nuestros niveles de ansiedad aumentan para poder hacernos cargo de estos eventos. Por tanto, la […]
¿Cómo son las personas que no necesitan ir al psicólogo?
¿Cómo son las personas que no necesitan ir al psicólogo? Existen dos piedras angulares que conforman una mente psicológicamente sana: la primera es tener una alta Autoestima, que es fundamental para disfrutar de una vida plena, ya que el amor por uno mismo permite aceptarnos tal y como somos, dejar de lado los pensamientos negativos […]
Cómo es una terapia psicológica
Muchas personas, cuando acuden a consulta para recibir terapia psicológica por primera vez, a menudo preguntan dónde está el diván. Aunque aún tengamos en la retina aquella escena de película del psicólogo sentado detrás del respaldo de este peculiar sillón y a su paciente tumbado en él con la mirada perdida y respondiendo preguntas, en la actualidad, […]